AIRFLOW - YOGA

feel your body - relax your mind and soul

Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga ist einfach gesagt Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt.
Aber was hat es damit genau auf sich?


Das Yoga in der Luft ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene Wohlbefinden steigert. 

Wohltuende Wirkung

Aerial Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf den kompletten Körper: Im hängenden Zustand entspannt sich der Rücken wie von selbst und auch Verspannungen lösen sich gerne einmal, ohne dass man es während der Stunde bemerkt.

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RAUSCH-Methode

Arbeite an deinem mentalen und körperlichen Zustand und nutze deine individuelle Persönlichkeit. Du gewinnst Schmerzlosigkeit und Vertrauen in dich selbst. Basierend auf der erfolgreichen Methode von Daniel Wüstholz.

RAUSCH-Methode

R

Ruhe finden – innere Ruhe erlangen und neue Kraft spüren 

A

Antrieb spüren – bewusste Ernährung, maßvolle Bewegung und erholsamer Schlaf integrieren

U

Unterbewusstsein trainieren – innere Stimme und stärkende Gedanken aufbauen

S

Selbstvertrauen stärken – mehr Vertrauen in sich, seine Leistung und sein Umfeld bekommen

C

Couragiert handeln – Ängste bewältigen und Mut entwickeln

H

Hier und Jetzt leben – mehr da sein und den Fokus auf den jetzigen Moment legen 

Was meine Kunden sagen

Wie hat Aerial Yoga dein Leben beeinflusst? Hier sprechen meine Kunden über Ihre Erfahrungen

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Markus Testmann
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Markus Testmann
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Markus Testmann

Meine Kooperationspartner

“Beginne deine Reise in ein besseres Leben mit Frieden, Liebe und Glück”

Sei bei Erfolg und Misserfolg gleich gesinnt

Ein Auszug aus meiner Galerie